Previdenciário internacional

Brasileiro em Portugal: como fica o INSS e a aposentadoria

Portugal é hoje um dos principais destinos de brasileiros que vivem no exterior. Com a mudança, surgem as dúvidas: o tempo de INSS se perde? Vale continuar pagando? O tempo trabalhado em Portugal vai contar para a aposentadoria? Este guia reúne as respostas para quem já mora lá, para quem pretende ir e para quem voltou.

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Publicado em 14 de outubro de 2026 7 min de leitura
Brasileiro em Portugal: como fica o INSS e a aposentadoria
14 de outubro de 20267 min
Resposta direta

O tempo de INSS não se perde com a mudança para Portugal. O acordo Brasil-Portugal (Decreto 1.457/1995) permite somar os períodos dos dois países para aposentadoria, invalidez e pensão por morte, com cada país pagando a sua parte. Quem trabalha em Portugal contribui, em regra, para a Segurança Social portuguesa, e pode avaliar se mantém contribuições facultativas ao INSS.

Resumo em 30 segundosOs pontos principais deste artigo em 3 ideias
  1. 01

    O acordo Brasil-Portugal soma o tempo de contribuição dos dois países para aposentadoria, invalidez e pensão por morte. Os períodos não são transferidos: cada país paga a parte proporcional ao tempo contribuído nele.

  2. 02

    Quem trabalha em Portugal contribui, em regra, para a Segurança Social portuguesa. Continuar pagando o INSS como facultativo é permitido, mas só faz sentido depois de simular os cenários.

  3. 03

    O pedido de aposentadoria pode ser feito no país de residência, que se comunica com o outro pelos organismos de ligação. Organizar o CNIS antes de mudar evita problemas anos depois.

Existe acordo de previdência entre Brasil e Portugal?

Sim. O Acordo de Seguridade Social ou Segurança Social entre Brasil e Portugal foi assinado em 7 de maio de 1991 e promulgado pelo Decreto 1.457/1995. Ele foi atualizado por um Acordo Adicional, promulgado pelo Decreto 7.999/2013, que ampliou as regras de deslocamento e de acesso a alguns benefícios.

Os dois países também fazem parte da Convenção Multilateral Ibero-Americana de Seguridade Social (Decreto 8.358/2014). Ela é útil para quem trabalhou em três ou mais países signatários, como Brasil, Portugal e Espanha, porque permite somar períodos cumpridos em todos eles.

O tempo de INSS se perde quando eu me mudo para Portugal?

Não. As contribuições feitas ao INSS continuam registradas no CNIS e podem ser usadas no futuro, seja para uma aposentadoria só com regras brasileiras, seja somadas ao tempo português por meio da totalização.

O que muda é a filiação: quem passa a trabalhar em Portugal fica, em regra, sujeito apenas à legislação portuguesa e contribui para a Segurança Social de lá (art. 4 do acordo). A exceção é o trabalhador deslocado temporariamente por empresa brasileira, que pode continuar vinculado ao INSS. Esse caso é explicado no artigo sobre expatriados e certificado de deslocamento.

Como o tempo em Portugal conta para a aposentadoria no Brasil?

Pelo art. 9 do acordo, os períodos de seguro cumpridos nos dois países são totalizados para os benefícios de invalidez, velhice e morte. O acordo com Portugal tem uma particularidade: ele também prevê a totalização para a aposentadoria por tempo de serviço, desde que o período em Portugal corresponda a atividade profissional efetiva.

BenefícioTotalização Brasil-Portugal
Aposentadoria por idade (velhice)Sim
Aposentadoria por invalidezSim
Pensão por morteSim
Aposentadoria por tempo de contribuiçãoSim, com períodos de atividade efetiva em Portugal
Assistência médicaEm situações previstas no acordo, como estadia temporária

Na prática, cada país verifica o direito somando os dois tempos e calcula o valor considerando somente os períodos cumpridos sob a sua própria legislação (art. 11). Do lado brasileiro, a renda pro rata pode ficar abaixo do salário mínimo (art. 35, § 1º, do Decreto 3.048/1999).

Um detalhe relevante do art. 12 do acordo: se a soma das pensões dos dois países não alcançar o mínimo fixado no país em que o beneficiário mora, a diferença até esse mínimo fica por conta do país de residência.

Vale a pena continuar contribuindo para o INSS morando em Portugal?

Pode valer, mas depende do caso. Desde o Decreto 10.410/2020, o brasileiro residente ou domiciliado no exterior pode contribuir ao INSS como segurado facultativo (art. 11, § 1º, X, do Decreto 3.048/1999), inclusive quando também contribui em país com acordo.

Pontos que costumam pesar na decisão:

  • quanto tempo já existe no CNIS e quanto falta para os requisitos brasileiros;
  • se a pessoa pretende voltar ao Brasil ou se aposentar em Portugal;
  • a idade, porque a totalização pode bastar para cumprir a carência sem novas contribuições;
  • o valor que se quer manter na média brasileira, já que contribuições facultativas entram no cálculo;
  • se os meses pagos como facultativo vão coincidir com meses de contribuição em Portugal, que na totalização contam uma só vez.
Em muitos casos, a totalização já cumpre o papel que a contribuição facultativa cumpriria. Em outros, manter o INSS ajuda a garantir uma regra ou um valor. Por isso, a decisão merece simulação.

Quando posso me aposentar em Portugal?

A pensão de velhice portuguesa exige, em regra, a idade normal de acesso, que é atualizada todos os anos conforme a esperança de vida e hoje fica acima de 66 anos, e um prazo de garantia de 15 anos civis com registo de remunerações. Com o acordo, o tempo brasileiro pode ajudar a cumprir esse prazo.

As regras portuguesas (idade, cálculo e eventuais antecipações) devem ser conferidas na Segurança Social no momento do pedido, porque mudam com frequência.

E a aposentadoria no Brasil?

No INSS, a aposentadoria por idade exige, em regra, 62 anos para mulheres e 65 anos para homens, com 15 anos de contribuição (20 anos para homens filiados depois de 13/11/2019). Quem já tem os requisitos só com o tempo brasileiro recebe pelas regras nacionais, sem cálculo proporcional.

Recebo aposentadoria do INSS e vou morar em Portugal. O que muda?

O benefício continua sendo pago a quem se muda para Portugal (art. 6 do acordo). Alguns cuidados práticos:

  • informar o novo endereço e a forma de pagamento (no Brasil ou no exterior) ao INSS;
  • fazer a comprovação de vida anual, que para quem mora fora pode ser feita por consulado ou outros meios aceitos pelo INSS;
  • verificar o tratamento do imposto de renda no Brasil e em Portugal antes da mudança.

Como pedir a aposentadoria com o tempo dos dois países?

  1. Confira o CNIS e corrija vínculos, salários e lacunas antes de qualquer pedido.
  2. Reúna o histórico português: número de identificação da Segurança Social (NISS) e extrato de carreira contributiva.
  3. Faça o pedido no país onde mora. No Brasil, o requerimento é feito pelo Meu INSS, com o formulário BR/PT-7. Em Portugal, o pedido é apresentado à Segurança Social.
  4. Acompanhe a troca de informações entre os organismos de ligação: no Brasil, a Agência de Acordos Internacionais do INSS em São Paulo; em Portugal, o Centro Nacional de Pensões.

Documentos portugueses podem exigir formalidades específicas, e diferenças de nome (por exemplo, sobrenomes de casada) costumam gerar exigências.

Conclusão

Mudar para Portugal não apaga o tempo de INSS. O acordo Brasil-Portugal soma os períodos dos dois países para aposentadoria, invalidez e pensão por morte, e cada país paga a parte correspondente ao seu tempo.

A decisão mais importante costuma ser o que fazer com as contribuições no Brasil durante a vida em Portugal. Ela depende da idade, do tempo já acumulado e de onde a pessoa pretende se aposentar, e por isso vale ser tomada com os dois históricos em mãos.

Perguntas frequentes

Quem mora em Portugal pode continuar pagando o INSS?

Sim. O brasileiro residente no exterior pode contribuir como segurado facultativo (art. 11, § 1º, X, do Decreto 3.048/1999). Se vale a pena depende do tempo já acumulado e dos planos de aposentadoria.

O tempo trabalhado em Portugal conta para a aposentadoria no INSS?

Pode contar. O acordo Brasil-Portugal permite somar os períodos dos dois países para aposentadoria, invalidez e pensão por morte. O INSS paga apenas a parte proporcional ao tempo brasileiro.

Vou receber duas aposentadorias, uma de cada país?

É possível. Com a totalização, cada país paga a sua parcela, calculada pelas próprias regras e com base no tempo contribuído nele.

Preciso voltar ao Brasil para pedir a aposentadoria do INSS?

Em regra, não. Quem mora em Portugal pode apresentar o pedido à Segurança Social portuguesa, que encaminha ao INSS pelos organismos de ligação, ou fazer o requerimento pelo Meu INSS.

Quem já recebe aposentadoria do INSS pode morar em Portugal?

Pode. O acordo garante a manutenção do benefício para quem se transfere para o outro país, desde que a pessoa mantenha os dados atualizados e faça a comprovação de vida anual.

O acordo vale para quem trabalhou também na Espanha ou em outro país?

Para quem trabalhou em três ou mais países, pode ser aplicada a Convenção Multilateral Ibero-Americana, que permite somar períodos de todos os países signatários em que ela está em vigor.

Fontes e legislação consultada

Normas e precedentes citados neste artigo, com link para o texto oficial quando disponível. Conteúdo revisado em 14 de outubro de 2026.

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